Главная
О проекте
Коллекция пивных кружек и бокалов.  (543 шт.)
Из чего пить?
Сорта пива
Путешествия
Праздники
Пиво в Питере
Пиво в мире
Пиво и здоровье
Пивная кухня
Пивной юмор
Теория пива
Пиво и история...
Как наливать пиво?
Друзья
Непиво
Прикольное пиво

   

Рассылка Gubit.ru

Стакан Schumacher Alt
Классический «альтовский» стаканчик Schumacher Alt из одноименного заведения. Есть и пить уже категорически не хотелось, а вот в туалет забежать надо было. Ну вот и подвернулось это местеч...
FC BVB
В таких пластиковых кружках продают слегка алкогольное пиво на стадионе «Signal Iduna Park» в Дортмунде, где домашние матчи проводит «Боруссия». Залог за стакан 1,5 евро. Ясно ...
03 сентября 2008
Пиво и "качалка"

Два дня назад я пошел в школу. Да-да, не мой ребенок стал первоклассником, а именно я. Я стал вставать в 7:15 (а не в 9:30), собирать портфель (или контролировать это процесс), волноваться… Черт, вроде сам только школу закончил! И это все теперь представляете на сколько лет???

Ну да не об этом речь. А речь о том, что же делать в промежутке с 8:15, когда я отвел ребенка в школу, до 10:00, когда надо быть на работе? Приходить на полтора часа раньше на работу? Я вас умоляю :)))) Идти домой? А там чего? Вот этим вопросом я и мучился последнюю неделю августа. Но вдруг, прямо как в песне у Макса Леонидова в песне «Две гантели и один утюг» - «Идея явилась в самый подходящий момент...»: буду ходить в ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ!

И вот теперь мы с супругой каждое буднее утро (сегодня целый ПЕРВЫЙ день:) ) будем посещать это заведение. И вот тут я призадумался о совместимости такого продукта, как ПИВО, и тренажерного зала.

У меня на сайте есть целый раздел «Пиво и здоровье», куда собрано много материалов на эту тему. Однако сейчас я попытаюсь несколько обобщить то, что касается именно пива и фитнеса, пива и тренажерного зала.

Пиво ПЕРЕД тренировкой.

Пиво – хоть и слабоалкогольный напиток, но, заметьте, всё же алкогольный. Алкоголь понижает работоспособность и притупляет внимание. К ответственной работе допускают только абсолютно трезвого человека. Это если не говорить даже о технике безопасности. Это раз.

И два. Когда мы начинаем заниматься спортом, у нас поднимается давление, учащается пульс, убыстряется кровообращение. В связи с этим да же одна бутылка пива, выпитая перед тренировкой, может в процессе «жима лежа» так дать по мозгам, что можно запросто отключиться или запьянеть как от литра водки.

Так что тут ответ однозначный: перед тренировкой НИ-ЗЯ!


Пиво ПОСЛЕ тренировки.

Тут не все так однозначно. Во-первых, пиво содержит большое количество природных антиоксидантов, витаминов и углеводов, которые могут предотвратить появление болезней сердца (об этом мы поговорим чуть позже) и даже помочь в перестроении мышц тела.

Однако тут еще важно, какое пиво пить, ведь некоторые сорта пива становятся лучше других. В основном, в темных сортах присутствует большее количество антиоксидантов, чем в светлых сортах (чтобы вы понимали, антиоксиданты помогают восстановить клетки тела, поврежденные в результате процессов окисления в вашем теле).

Исследования, проведенные в Вашингтонском университете, показали, что темные сорта пива (особенно "Guinness") приносят больше пользы здоровью, чем светлые лагеры. По иронии, старый лозунг компании "Guinness" гласил “A Guinness a day” (букв. "По Гиннесу в день"). Звучит, как завуалированное уверение в том, что пиво полезно для здоровья.

Однако несколько десятилетий назад компания была вынуждена отказаться от этой фразы под давлением антимонопольных органов.

Более того, Guinness еще и одно из самых низкокалорийных сортов пива. В одной пинте содержится всего 125 калорий, в то время как «обычное» пиво – 400-500 калорий.

Эту особенность Guinness даже подчеркивает в рекламе, которая состоит из легчайших пёрышек, бабочек или облаков.

 

В хмеле содержатся полифенольные соединения, помогающие снизить уровень холестерина в крови, бороться с раковыми заболеваниями и убивать вирусы. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье, то потратьте немного больше и купите хорошее темное пиво.

При занятиях физическими упражнениями мышечная ткань начинает разрушаться. Ваш организм восстанавливает ее, делает сильнее, в результате чего мышцы растут и укрепляются. Белки, углеводы, витамины и антиоксиданты помогают при восстановлении организма.

Согласно последним исследованиям было обнаружено, что в пиве содержится практически столько же антиоксидантов, что и в красном вине. А это уже что-то говорит. Так как пиво и фитнес совместимы на стадии восстановления?

Употребление темного пива через несколько часов после физических нагрузок позволяет организму получить хорошую порцию антиоксидантов. По-прежнему, если сразу после упражнений вам захочется попить свежей воды и немного перекусить здоровой пищи (фрукты и овощи), то, пожалуйста, никаких проблем.

Но тут ключевое слово «через несколько часов». Это важно, так как занятие спортом, как я уже говорил, это нагрузка на сердце. А если еще после этого сердечко «добить» алкоголем, то это ляжет на ваш мотор еще большей тяжестью. Так что необходимо, как говориться, дать паузу.

Более того. Углеводы в этом напитке и вправду есть. Но вот беда – они сложные. И расщепить их организму непросто. Он лучше отправит такую ерундовину в запас (т.е. в жир), нежели получит из нее энергию. Вы хотите стать счастливым обладателем пивного живота? Сомневаюсь.

И что же делать?

Я для себя сделал следующие выводы.

1. До тренировки – ни-ни.
2. Сразу после – ни-ни.
3. Часа через 2-3 – пинта-другая Guinness будет воспринята организмом (и мно!) на «ура». И не сведет на нет все усилии в качалке!


Удачи :)

Комментарии: 38
Имя
Комментарий
 
Контрольные цифры * >>
Комментарии:
Дмитрий
А ещё можно пару грамм героинчику вколоть. Какая же чушь здесь написана. Сплошная пропаганда алкоголя. Алкоголь только всё усугубляет, в особенности пиво. Вместо того, что бы организм нормально восстанавливался после занятий, ему приходиться выводить алкогольные токсины и яды. Считай вся тренировка насмарку.
Игорь
Спасибо!
Александр
Бред полный, лучше уж вместо тренировки. Лично мне после алкоголя порядка 5 дней надо что бы восстановиться . Вес 84 Жим 150 Присед 220 тяга 250
икс
спасибо интересная статья, буду пробовать делать выводы
костян
пиво лучше не пить на неделе когда занимаешься а то пиздец будет
Николай
Любое пойло - яд. Пить и качаться - все равно, что курить и бегать
Дрон
Я думаю бутылочку разливного пива можно, но только не ту хрень с кучами консервантов, которая хранится по полгода.
Вася
Нет такого мужика, который не пьет пиво!Пиво это первый напиток для настоящего мужика. Обычно предпочитают светлое или тёмная, а я пью янтарное, медное и даже красное,пивасик превосходный мужики попробуйте www.beerkontora.ru
степан
идиот через пару лет сердце новое будешь искать
Андрей
И кто повёлся на эту рекламу гиннеса? ))))) пиво, кстати, ужасное - я открыл, сделал глоток и слил в унитаз
алекс
я играю в теннис каждое утро. этот вид спорта связан с большой затратой энергии. после треннировки выпиваю стакан пива и через час иду на работу. должен заметить, что стакан пива помогает выдержать полный рабочий день. короче пиво очень полезно в разумных пределах.
123
жесть
Максим
Товарищ, спасибо за правильную статью. А Гинес - это конечно нечто, вот только дорого и купишь далеко не везде
Карлос
Статья 2008, но вот наткнулся. Бухаю с 15, как и большинство моих сверстников. Когда больше, когда меньше. Сейчас мне 27. Занимаюсь лет 7, но не стабильно, для себя. Могу год заниматься, потом пол года бухать. А бывает и наоборот. Вообщем алкоголь всегда присутствует в моей жизни. Иногда только по выходным, а иногда на пару месяцев в отрыв. Болею реже друзей, в среднем раз в 2 года - простуда. С сердцем проблем нет. Мой вес 73, жму 110. Химии - никогда. Протеин последний раз 2 года назад перестал пить.
vovajo
Настораживающая правда о вреде пива! Два бокала пива содержат столько же алкоголя, сколько и 100 гр. водки. Однако пиво обычно не считают алкогольным напитком, поэтому пьют его в неограниченном количестве. Внимание! Пиво – такой же алкоголь, как и водка. Образ мягкого и полезного напитка навязан рекламой. А это, всего лишь, желание производителей увеличить объемы продаж своего продукта. Сделать его еще более привлекательным для населения и тем более для молодежи помогли так называемые «бирмиксы» - коктейли на основе пива с различными штучными фруктовыми вкусами и ароматами. Даже прикрытый за фруктовыми ароматами алкоголь всегда остается алкоголем, причем в случае маленьких градусов, достаточно низкосортным! По мнению специалистов, считается, что с момента массового производства пива, оно несет в себе больше вреда, чем пользы. Бытует мнение, что пиво, как легкий алкогольный напиток, можно пить молодежи. Делать это категорически не следует по ряду причин. Считается, что пиво является натуральным продуктом, так как готовят его из проращенных зерен ячменя с добавлением хмеля и специальных пивных дрожжей. Но такое пиво должно быть реализовано в течение 2-3 суток при условии хранения не выше 4-х градусов, иначе напиток превратится в яд. Однако, в погоне за увеличением сроков хранения, при производстве его фильтруют, убивая биологически активные компоненты, а вместо них добавляют консерванты. Раньше в качестве консерванта использовали формалин, вызывающие генные мутации, а также хлорид кобальта, который являлся причиной смерти значительного числа регулярных потребителей пива. В настоящее время применяют различные стабилизаторы коллоидной стойкости. Поэтому натуральным «живым» пиво никак нельзя назвать (срок хранения указан на этикетке). И вряд ли на этикетке Вы встретите перечень веществ, сопутствующих этому напитку! Количество консервантов, содержащихся в пиве, просто поражает. Это настоящий «набор химика»: кадаверин, путресцин, гистамин и тирамин, ряд токсических веществ, соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе, этиловый спирт... Все они стопроцентно пользы нашему организму не приносят. Пиво и бирмиксы провоцируют изменения в мозгу, потому что уменьшается активность нервных клеток и изменяется их структура. При пивной алкоголизации клетки мозга страдают гораздо сильнее, чем при водочной. Между прочим, среди букета веществ, воздействующих на клетки мозга, в пиве в микродозах содержится кадаверин - аналог трупного яда. В подростковом и юношеском возрасте, пока организм растет, все эти изменения происходят на порядок быстрее, чем у взрослых. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению. Больные пивным алкоголизмом попадают в больницы в крайне тяжелом, запущенном состоянии, чаще всего с выраженным слабоумием и снижением личностной оценки. Нам все чаще попадаются молодые люди со своеобразными красными щеками и небольшими животиками. Но это совершенно не означает, что такие люди «пышут» здоровьем. Напротив. Такие внешние признаки кричат о том, что человек подвержен большому риску сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до возникновения инфаркта в любом возрасте. Есть и другие факторы, нарушающие работу сердца при пивном алкоголизме. Это большое количество суточного потребления при насыщенности пива углекислым газом. Попадая в организм, такое пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Что приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром \"пивного сердца\" или синдром \"капронового чулка\", когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь. При большом потреблении пива образуется большое количество мочи. Это приводит к выводу минеральных частиц из организма, увеличивается риск образования злокачественных опухолей в нижних отделах мочевыводящих путей. Пиво осуществляет сильно токсичное воздействие на ткани половых органов. Какие бы полезные и целебные свойства ни приписывались хмелю, его смолы, являясь канцерогенами, неминуемо делают свое пагубное дело. В материалах ВОЗ указано, что потребление именно пива достоверно повышает риск развития рака толстой кишки. Содержащийся в пиве кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке. В процессе спиртового брожения в пиве полностью сохраняются попутные алкоголю ядовитые вещества: альдегиды, сивушные масла, метанол, эфиры, содержание которых в сотни раз превышает норму их допустимой концентрации в водке, полученной из спирта высокой очистки. Так что, по уровню вреда, наносимого организму, пиво можно смело прировнять к самогону. Этиловый спирт. Самое калорийное, что есть в пиве. Но к ожирению это не ведет, а имеет обратный эффект. Губительнее всего действует он на мозг. Самая жиросодержащая ткань в нашем организме - это кора головного мозга. А спирт ее попросту растворяет. По научному это - \"органическое поражение головного мозга\". В итоге происходит полная деградация личности. Женщины, которые не могут отказать себе в удовольствии попить холодненького пивка со своим мужем или злоупотребляют «приятными» бирмиксами, подвержены более высокому риску заболеть раком молочной железы. Если женщина пьет пиво во время беременности, она подвергает будущего ребенка серьезной опасности! Слабоалкогольное увлечение может вызвать слабое развитиеплода, а так же сформировать у младенца генетично заложенноепристрастие к алкоголизму. А если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Пиво уже стало «народным продуктом». Но постоянно нужно помнить о том, что это в первую очередь алкогольный напиток. Необходимо понимать, что любые штучные подсластители или фруктовые ароматизаторы не сделают его фрешем и не добавят полезных витаминов и минералов. И все же, в итоге каждый сам решает, чем ему утолять жажду. Просто в следующий раз, взяв бутылочку холодного пивка в руки, задумайтесь, воздействию каких продуктов Вы подвергаете свой организм. Автор: Альфред Циниковский (http://smi.marketgid.com/profile/5679)
Грек
реклама Guinness чтоли? после тренировки надо пить протеин или аминокислоты,пиво разве только по выходным не чаще!
пролетарий
рабочий класс выебет тебя, твою жену и ребенка в жопу сука
ложь и провокация и вообще реклама
Vovilnik
Ты что дебил? Пиво и качалка не совместимые вещи, о какой пользе вообще идет речь? Пиво это вред во всех отношениях и мышцы оно не помогает растить вопреки всеобщему заблуждению, а все что получено организмом от пива откладывается в жир. Вот гейнер до и перед качалкой - это только польза!
русский
чтобы аж домой... вперед ногами заносили...
русский
хорош... после тренировки в хлам...
Павел
Нормуль!!!:)
ЭДИК
ВОТ ВОТ И Я ТАК ДУМАЮ
ЭДИК
ВОТ ВОТ И Я ТАК ДУМАЮ
очередная реклама напрвленная на узкий круг людей...
АНДРЕЙ
И ЧТО, НАЖРАЛСЯ ПИВО ПОНЕДЕЛЬНИК,А В ПЯТНИЦУ ВЕСА НА ШТАНГЕ НА 10 КГ УПАЛИ. И ЧЁ ДЕЛАТЬ. ХРЕНЬ ЭТО ВСЯ С ПИВОМ! ХИМАРЬ ЛУЧШЕ ЖРАТЬ БОЛЬШЕ ТОЛКА. ЕС КОМУ НАДО ОБРАЩАЕМСЯ В АСЬКУ 381759687
BERKYT
Хотелось бы верить так как сам люблю это дело
Вадим
Кароче чувак получается на работе пить собрался ))) судя по рассказу
Александр
Рано или поздно, давление и сердце даст о себе знать. 100%.
ффф
далбаеб !!! Хочеш загнать людей в больницы или в гроб ради своего благосостояния!!! ЛЮДИ не ВЕДИТЕСЬ ПИВО и КАЧАЛКА - смерть в 30 лет!!!
Максим
Купил недавно Guinness original 4,8 vol(произведено в С-Петербурге заводом Хейникен). Гадость невероятная. Такое пиво компромитирует истинный Гиннесс.
хз
какаето реклама имено пива Guinness =\
Алексей
Бред.
Тимофей
Спасибо большое за эту статью. Подчеркнул важные для меня нюансы!
Ронни
Не говори ерунду, и прекрати рекламировать пивчагу конкретной марки.
Где пиво?

 Привет! Этот сайт/блог не о пиве. Разве что чуть-чуть. Тут вы сможете прочитать о том, что (для меня лично) как-то связано с пивом. Это триада: путешествия, друзья, футбол. Помните другие три компонента: солод, хмель, вода? Во втором случае смесь этих ингредиентов рождает ПИВО, ПИВО, ПИВО... В первом – этот сайт.

АБВГ
ДЕЁЖ
ЗИЙК
ЛМНО
ПРСТ
УФХЦ
ЧШЩЪ
ЫЬЭЮ
Я
ABCD
EFGH
IJKL
MNOP
QRST
UVWX
YZ
карта сайта gubit.ru@gmail.com